BALANCEO DE MANOS

Este es un sencillo ejercicio, que se puede practicar en cualquier lugar.

Se define como un estado de quietud en constante movimiento.

Consiste en un balanceo de las manos hacia delante y hacia atrás según los siguientes pasos:

– De pie, se llevan las manos extendidas y relajadas hacia delante hasta la altura de los hombros y luego se bajan las manos hacia atrás balanceándolas. Se repite 4 veces.

– La quinta vez se llevan las manos hacia delante y al bajar las manos, se doblan a la vez las rodillas las rodillas, manteniendo la espalda derecha, y se llevan las manos hacia atrás balanceándolas.

Se repite este ejercicio durante 10-30 minutos.

Al finalizar, hay que hacerlo despacio. Después, se cierran los ojos para relajarse.

Según las fuentes que he consultado, este es un ejercicio para activar el Qi. El movimiento de balanceo permite que el Qi llegue a la punta de los dedos, que están conectados con el corazón. Después, este Qi recircula y ayuda a los órganos a “limpiarse”.

Este ejercicio fue popularizado por Feng-Shan Li, Maestro de wushu y de qigong, fundador del Mei-Men Qi-Gong Center, de Taiwan, según el cual estos movimientos aportan balance y armonía y facilitan la curación de enfermedades. En Medicina Tradicional China se considera que el origen de las enfermedades está en el bloqueo del Qi. Por eso, para mejorar la salud hay que tener una buena circulación del Qi. De esta forma se mejora también la estabilidad y la tranquilidad de la mente.

En el siguiente enlace, se encuentran las explicaciones de Feng-Shan Li:

En otros vídeos, se pueden ver algunos casos de curaciones a través de este ejercicio, como por ejemplo el caso del neuro-cirujano Dr. Shu de Taiwan que se curó de un cáncer con esta técnica:

http://www.at-wellness.net/7-years-ago-doctors-said-he-only-had-3-years-left-dr-shus-cancer-fighting-journey-2/

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